防撞条厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
防撞条厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

通畅润肠的茶你喝过吗

发布时间:2019-10-18 02:03:09 阅读: 来源:防撞条厂家

很多人都非常喜欢喝茶,茶的种类有很多不同的茶,有着不同的功效,不少人都有便秘的情况,对于便秘的情况通过喝一些通肠润便的茶,是有很好的缓解功效的,接下来,小编将为大家推荐可以润肠通便的茶。

1、润肠茶

做法:准备六克麻子仁、十克甜杏仁、一勺蜂蜜。将麻子仁压破,与杏仁一同放入锅中。加入500毫升热水,等煮沸后加入蜂蜜后即可饮用。

功效:麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果,平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者,中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘,最适合饮用此茶方,减重重点为润便通肠,适用于便秘型肥胖者,同时有润肤、治疗轻为咳嗽的功效,但是对于消化系统不好的人来说是不适合服用的。

2、决明子茶

做法:准备二十克决明子。决明子用热开水冲泡即可,也可依个人喜好放入适量的糖,当茶饮用,每日数次,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。

功效:喝决明子茶可以护肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等,对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题,对于经常出现大便燥结的人是非常有帮助的。

3、玫瑰蜂蜜茶

做法:准备六朵玫瑰花、一包红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟。将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸。倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

功效:玫瑰蜂蜜茶性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容、润肠通便、预防便秘,还有清除体内毒素及促进新陈代谢的良好作用,蜂蜜具有良好的润泽性,能给予肌肤细腻的呵护。长期饮用可以帮助人体促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用,也比较适合想要减肥的朋友饮用。

4、芦荟红枣饮

做法:准备芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。芦荟削去边刺后,连皮带肉切小块,连红枣和水用大火滚开后,小火续煮20分钟,滤渣加入寡糖调味。

功效:芦荟含Aloecin与芦荟霉素,有健胃整肠,促进肠胃蠕动的功效,故有助于清肠排便。

5、荷叶薏仁茶

做法:准备玉米须、干荷叶、薏仁各准备5g。将所有材料用500ml的水煮过即可。

功效:玉米须有利尿作用,可增加氯化物排出量。干荷叶有清热解暑、利尿通便的作用。玉米须进来有较多农药残留问题,建议煮前先用冷水浸泡约20分钟。

6、槐米通便茶

做法:准备二十克槐米、十克胖大海、三十克肉苁蓉。将以上三味药放置带盖茶杯内,沸水冲入,加盖泡10到15分钟,当茶服用即可。

功效:清热宣肺,润肠通便。槐米和胖大海清热、凉血、润肠,肉苁蓉滋阴润燥,很平和,非常适宜便秘的人饮用。

如果在自己的生活中经常出现便秘的话,不如试一试上述介绍的这些通肠润便的茶,这些茶确实可以缓解便秘的症状,而且还可清热降火,但是要注意的是,这些茶应当适量量的饮用不可以一次喝太多。

古诗300首

诗经名句精选全集风雅颂-宋唐词

《诗经》中的名句默写及解释-宋唐词

知人者智自知者明的意思及出处-宋唐词

相关阅读