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老年人冬季养生茶有哪些-【新闻】

发布时间:2021-04-29 01:23:07 阅读: 来源:防撞条厂家

很多人都知道养生,而每个人对养生的理解也是不一样的。养生的定义是非常广泛的,不能局限于某一个方面。养生是为了让人的身体变得更好,比较常见的养生方法就是和养生茶。老年人很喜欢喝茶,而且身体条件也不是很好,所以老人可以喝一点养生茶。那么,老年人冬季养生有哪些呢?

1.冬季养生——甘蔗红茶

材料:甘蔗500克,红茶5克。

调制:将甘蔗削皮,切碎,和红茶共煎。

功效:清热生津,治疗咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻食品等,是理想的保健茶饮。

2.冬季养生——糯米红茶

材料:糯米50克,红茶5克。

调制:

1、将糯米洗净,放入锅中。

2、加入适量清水煮。

3、在煮好的糯米中加入红茶,即可饮用。

功效:益气养血,改善身体虚弱症状。适用于胃肠性感冒。

3.冬季养生——菊茶普洱茶

材料:干菊花2.5克,普洱茶叶3克。

调制:

1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。

2、第一泡茶倒掉不喝,再注入开水。

3、约2分钟即可掀盖,菊花香味溢出,趁热饮用。

功效:具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)

上面就是老年人冬季养生茶的一个介绍,适合老年人的冬季养生茶有很多,不同的养生茶功效也不一样。所以说老年人可以多喝几种养生茶,对身体也十分好。当然,养生也不能只是喝养生茶,养生是多方面的,喝养生茶也好,但是也不能忽略了运动。

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